top of page
YOUR HEALTH OUR CARE
*Để bắt đầu một hành trình nâng cao sức khỏe, không gì tuyệt hơn bằng việc
tập thể dục đúng không nào ! Hãy cùng chúng mình tập luyện mỗi ngày nhé !
1. Bài tập này dành cho cậu sau những giờ học mệt mỏi mà không có nhiều thời gian nhé! Một bài tập cho khớp vai và gáy nè :
2. Một bài tập nữa để làm nóng toàn thân !
3. Cuối tuần có nhiều thời gian hơn, hãy thư giãn với những bài Yoga nhẹ nhàng này nhé !
* Vận động chắc chắn sẽ khiến chúng đói phải không ? Cùng nạp năng lượng với những thực đơn đầy dưỡng chất nào !
1. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất của 1 ngày, đừng bỏ qua nhé ! Cùng làm bữa sáng với chị Châu Bùi nào :
2. Nếu cậu không có nhiều thời gian xem video, có thể nhìn nhanh công thức qua ảnh nhé !
*Một chút lưu ý nhỏ cho cậu :
*Thêm 1 thức uống giúp cậu thanh lọc cơ thể ^^
Trên đây mới chỉ là một trong số những mẹo chăm sóc sức khỏe. Hãy đăng kí để cùng đồng hành với chúng tới nhiều hơn nhé !
Sắp tới đây chúng tớ có tổ chức một cuộc thi, hẳn sẽ rất sôi động nếu tất cả các cậu cùng tham gia ^^ Ghé thăm page Facebook của YHOC nhé !
Cuộc thi "Sinh viên khỏe đẹp – Be Uliser, be healthier"
Chính thức khởi động vào 10/10 !
Số 2 đường Phạm Văn Đồng quận Cầu Giấy thành phố Hà Nội
E mail: yhoc.ulis.vnu@gmail.com
Tel: 123-456-7890
bottom of page